Talleres de Mindfulness para Empresas y para Personas que deseen incorporar herramientas para disminuir el estrés y la ansiedad.

Con nuestros Talleres los participantes podrán acceder a:

• Concientizarse acerca de la importancia de desarrollar la “Atención Plena” que impacta en la concentración y efectividad.
• Vivenciar prácticas de Mindfulness.
• Contactarse con mayor autoconocimiento acerca de las emociones.
• Ejercitar la ecuanimidad, la calma y el equilibrio en la toma de decisiones.
• Acallar la mente y no obrar con automatismos.
• Ganar en calidad de vida y salud, tanto para sí mismos, para sus familias y las organizaciones que dirigen.

Desde lo teórico, accederán a información sobre: Nociones de Estrés.
Signos de Estrés en lo anímico, conductual, cognitivo y físico.
La práctica de Mindfulness para contrarrestar el estrés y la ansiedad.
Cómo se entrena el Mindfulness.
Evidencia Científica de los cambios en el cerebro, en la salud y en el plano laboral.